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HATHA
Hatha-Yoga ist ein traditioneller & ganzheitlicher Yoga-Stil. Dazu gehören u.a. Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation & Entspannung.
VINYASA
Beim Vinyasa-Yoga wird es fließend: Atem & Bewegung werden miteinander verbunden & in einem kreativen Flow zum Ausdruck gebracht.
YIN
Im Yin-Yoga werden die Asanas lange gehalten, damit du in eine tiefe Entspannung findest. Dabei werden das Bindegewebe & die Faszien intensiv gedehnt.
Mein Yoga
Teacher-Training
- Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya
- in München und Bad Meinberg
- 2022-2023
- RYT 200 hours