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HATHA

Hatha-Yoga ist ein traditioneller & ganzheitlicher Yoga-Stil. Dazu gehören u.a. Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation & Entspannung.

VINYASA

Beim Vinyasa-Yoga wird es fließend: Atem & Bewegung werden miteinander verbunden & in einem kreativen Flow zum Ausdruck gebracht.

YIN

Im Yin-Yoga werden die Asanas lange gehalten, damit du in eine tiefe Entspannung findest. Dabei werden das Bindegewebe & die Faszien intensiv gedehnt.

Mein Yoga

Teacher-Training

  • Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya
  • in München und Bad Meinberg
  • 2022-2023
  • RYT 200 hours